中学生・高校生が垢抜ける方法
周りにいる可愛くておしゃれな女の子が羨ましい！私も垢抜けたい！と思っている中学生や高校生の女の子は多いですよね。でも学校には校則があるし、メイクも髪の毛染めるのもダメだから何をしたらいいかわからない・・・という方もいるのではないでしょうか。実際私も中学生から高校生の頃、どうすれば垢抜けられるのか全くわかりませんでした。
でも！高校を卒業した今ならわかりますが、校則の範囲内でも可愛くなることは可能です！今回は私や周りの子が実践していた校則の範囲内でも最大限垢抜ける方法を伝授しようと思います。
垢抜ける方法・髪型編
校則上メイクやファッションに頼ることが出来ない中学生・高校生が垢抜ける最大のポイントは「髪型」です。これでほとんど決まると言っていいくらい重要なポイントです。
前髪は軽くしたほうがいい
これは似合わない人もいるので一概には言えないですが、前髪は軽くしたほうがいいです！
垢抜けている子は前髪を軽くしている子が多数派でした。前髪が重い人はとりあえず一度試してみましょう。もし眉毛が濃いのがコンプレックスで隠したいなら、隠さなくていいように眉毛を整えましょう(後述)
それと、毛量が多い人は減らしたほうがいいです！髪の毛を巻いたり染めたりできない高校生はどうしてももっさりしてしまいやすいので・・・
校則的にOK or 注意されないなら、前髪を軽く巻きましょう。オススメの巻き方動画はこちら↓
自分に似合う髪型を研究する
美容院に行く時は今より自分に似合う髪型はないか探してみましょう。
1つポイントとしてあげられるのは、「自分の輪郭に合う髪型にする」ことです。
例えば、面長の方が自分の顔の長さが気になる・・・というのであれば、前髪を広めに作ることで顔の長さが目の錯覚で緩和されたりします。
弱点をカバーすることは可愛くなるために有効です。自分の輪郭で気になるポイントがある人はぜひ一度実践してみてください。
サラサラの髪にする
髪は女の命と言いますが本当にその通りで、清潔感あふれるサラサラの髪だけで可愛さがアップします。
毎日少し早起きして、髪の毛のセットに時間を割きましょう。校則をすり抜けられるならストレートパーマをあてるのもアリ。一度当てるだけでサラサラの髪が3ヶ月程持続します。
おすすめのブロー方法の動画はこちら↓
垢抜ける方法・ダイエット編
中学生や高校生は成長期だからダイエットはやめておいたほうがいいと言いますが、やはりある程度痩せているほうが可愛くなれます。 痩せるとスタイルも良くなるし顔もスッキリしていいことづくめです。ですが、本当に無理はしないでください。
筋トレで健康的に痩せる
極端に太ってる場合以外は食事制限はやめておきましょう。生理が止まったり骨密度が下がったら垢抜けるどころの話じゃありません・・・。
そのかわりに普段の生活に筋トレを取り入れてください。筋肉がつくと見た目が引き締まり一日の消費カロリーもアップします。大人よりも中高生は痩せやすいです！実際私も筋トレだけで1ヶ月半で1kg減りました(脂肪より筋肉の方が重いので、体重の減少分より見た目の変化が大きかったです。)
マッサージでむくみをとる
むくみを取るマッサージだけでかなり変わります。 特に頑張って欲しいのは顔と足！顔のむくみが取れるだけで顔の印象はだいぶ変わりますし、膝丈スカートなら足も見えるので細いに越したことはないです。
ただし顔のマッサージをする際注意してほしいのが顔自体を擦らないこと。たるみや肌荒れの原因につながります。顔を擦らずむくみが取れるオススメのマッサージ動画を載せておきます↓
また足はメディキュットを寝ている間履くだけで結構むくみが取れます。中高生がお小遣いで買うには高いかもしれませんが結構オススメです。
正しい姿勢を保つ
背筋はきちんと伸ばしましょう。それだけでいい女感がupします。
猫背だと自信が無さそうに見えて悪印象です。それと、姿勢が悪いと、変なところに脂肪や筋肉がついて、「体重は減ったけど足だけ痩せない・・・」なんてことが起こります！正しい姿勢をキープしましょう！
垢抜ける方法・メイク編
メイクは禁止されている学校が多いですが、それでも取り入れられる部分はあります！うまく校則をすり抜けて垢抜けましょう。
顔のムダ毛処理
おそらくですがこれならどれだけ校則が厳しくてもできるのではないでしょうか。顔のムダ毛・産毛・鼻の下のヒゲを剃りましょう。産毛は一見わかりにくいですが、剃ることで顔の透明感がアップします。
肌を綺麗に保つ
これもどの学校でも大丈夫なはず。
まずニキビは直した方がいいです！出来やすい体質の人は皮膚科に行くことも検討しましょう。私はニキビが出来やすいタイプだったのですが、皮膚科でお薬をもらったことで一気に改善しました。
生活習慣も気をつけましょう↓
- チョコレート、油、小麦粉を取り過ぎない
- 野菜をちゃんと取る
- 睡眠を7時間程度取る
それと日焼け止めも塗ってください！今の流行りは色白肌です。将来の自分の為にも必ず一年中塗りましょう。
※外の部活をしていない人なら、SPF30程度推奨です！その方が肌への負担も少ないので。ただし外に出る際はこまめに塗りなおしましょう。
眉毛を整える
校則的に可能なら眉毛を整えましょう。眉毛が濃い方は脱色するのもアリ。
基本の整え方はこちら↓
アルバイトをしていて金銭的に余裕があるなら眉毛サロンに通ってみてもいいかもしれません。1回5000円〜程で綺麗な眉毛を手に入れられます。
またプラスαとして、オルビスのアプリを活用するという手があります。
このアプリで会員登録をすると、パーソナル診断というサービスが無料で受けられます。今流行りのパーソナルカラー診断や顔タイプ診断をAIがしてくれるというサービスです。
そして、この診断では自分の顔タイプに合わせて、なりたいイメージ別にメイク方法を提唱してくれます。ありがたいことに眉毛の形も教えてくれます！
対面で行う診断ではないので完全に信用できるものではないですが、それでもある程度参考にはなります(特に顔タイプ) 一度試してみてください。
スクールメイクをする
これは校則の厳しさやどれだけ先生に目をつけられているかに左右されますが、可能な範囲で冒険してみましょう笑
下の記事でスクールメイクのやり方を紹介しますが、校則がかなり厳しいなら取り入れられる部分だけ取り入れればいいし、もっと緩いならYouTubeでスクールメイク動画(メイク濃いめ)を探して参考にしてください。
ちなみに私の学校はメイク禁止だけど先生の監視は緩いという環境だったので、極細アイライン・透明マスカラ・リップ・眉毛脱色・化粧下地で一度も注意されませんでした。参考までに！
※個人的な意見ですが、ファンデは塗らなくてもいいと思います。ファンデーション等は肌に負担がかかってしまうので、何も若いうちからする必要はないと思います。(高校生の時から化粧下地を塗っていた人間が何を言ってるんだという話ですが・・・)
垢抜ける方法・メンタル編
探究心を忘れない
可愛くなるには探究心がめちゃくちゃ大事です！
人は一人一人持っているものが違います。だから、誰かが紹介した方法に従ってもそれが合わないかもしれない。例えば、ニキビが出来る原因でも、食べ物が悪い時もあれば、睡眠不足が原因の時もあるし、ホルモンバランスの乱れが原因の時もあります。
もし、ニキビが出来る原因が睡眠不足だった場合、食べ物を改善しても治らない時があります。だからこそ、ひとつの方法にとらわれず、色々探究してみてほしいです。
※美容の探究ならYouTubeがおすすめです！ユーチューバーさん達がわかりやすく教えてくれます。私も高校生の時にもっと活用すればよかった・・・
自分に自信を持つ
正直言ってこれが一番大事だと思います。
自分に自信が無いと、表情も暗くなるし、写真を撮ってても楽しくないし、好きな子にも積極的にいけないし・・・で本当にいいこと無いです。
何か一つでもいいから、成功体験を作ってください。
勉強を頑張ってテストでいい点を取る、何かの実行委員会に入って行事を成功させる、部活で頑張ってライバルに勝つ、ダイエットに成功などなど・・・。
本当になんでもいいです。自信が無い人は自分はやればできるんだ、って思えるだけで本当に変われます。
まとめ
中学生や高校生が垢抜ける方法についてまとめました。色々と制約のある中高生が垢抜けるのは一見難しいけど、それでも可愛くなれる方法は存在します！この記事を実践して、少しでも自信を持てる人が増えれば幸いです。
